Hentikan Kebiasaan Duduk Dengan Kaki Menyilang Atau Anda Akan Menyesal..!!

Hentikan Kebiasaan Duduk Dengan Kaki Menyilang Atau Anda Akan Menyesal..!!

Pose apa yang sering kamu gunakan saat duduk? Asikqq
Kebanyakan orang, terutama wanita memilih menyilangkan kakinya ketika duduk.

Posisi ini sering dianggap seksi dan elegan, serta dikaitkan dengan sifat feminim.
Karena sering digunakan, tanpa sadar kita akan melakukannya segera setelah duduk.

Padahal jika dilakukan terus menerus, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius pada tubuh.

Hentikan Kebiasaan Duduk Dengan Kaki Menyilang Atau Anda Akan Menyesal..!!

Berbagai penelitian telah dilakukan, dan itu membuktikan bahwa ketika kamu duduk dalam waktu yang lama dengan kaki menyilang, ternyata memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Sebab saat kaki menyilang, tekanan darah dalam tubuh akan meningkat drastis. Meskipun kamu tidak memiliki masalah dengan tekanan darah, namun kebiasaan ini lama-kelamaan akan memberikan dampak buruk bagi tubuh. Mempertahankan postur tertentu selama berjam-jam dapat menyebabkan kondisi yang disebut paralisis saraf peroneal atau palsy.

Ini juga bisa terjadi jika kamu duduk di posisi yang sama untuk waktu yang lama. Ternyata posisi yang paling mungkin menyebabkan kelumpuhan saraf peroneal adalah posisi duduk menyilang. Ketika duduk menyilang, tekanan pada pembuluh darah meningkat dan menghambat aliran darah.

Kondisi ini menyebabkan pembuluh menyempit dan melemah serta memungkinkan aliran balik darah. Jika dilakukan dalam waktu lama dapat menyebabkan pengumpulan darah di kaki dan membuat pembuluh darah membengkak. Duduk bersilang juga meningkatkan kemungkinan ketidakseimbangan panggul.

Saat kaki menyilang, membuat otot paha bagian luar lebih panjang dan otot paha bagian dalam lebih pendek, dan menempatkan sendi beresiko keluar dari tempatnya.

Sebuah penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa ketika seseorang duduk menyilangkan kaki selama lebih dari 3 jam sehari, menyebabkan nyeri punggung dan leher bagian bawah, postur membungkuk dan ketidaknyamanan di pinggulnya. Jika tak ingin mengalami hal buruk pada tubuhmu, segera ubah posisi dudukmu.