Olahraga Yang Cocok Di Saat Musim Hujan

Olahraga Yang Cocok Di Saat Musim Hujan

Maniak Dominoqq - Untuk menjaga kesehatan tubuh, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Selain menjaga pola makan yang sehat, sebaiknya olahraga juga di jadikan sebagai rutinitas Anda sehari-hari. Seberapa malas dan capeknya Anda, sebaiknya jangan hilangkan olahraga dalam jadwal keseharian Anda. Jika Anda merasa lelah, maka tidak mesti olahraga berat yang harus Anda lakukan. Cukup olahraga ringan tetapi rutin yang Anda perlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga : Pewangi Semprot Otomatis Berbahaya, Lebih Baik Ganti Dengan Ini

Musim hujan bukanlah alasan untuk Anda berhenti olahraga. Inilah jenis olahraga yang cocok di saat musim hujan :

*Spot Jogging

Spot Jogging

*Skipping

Skipping

*Latihan kekuatan / angkat beban

Latihan kekuatan / angkat beban

*Plank

Plank

*Yoga

Yoga

*Pilates

Pilates